Tampilkan postingan dengan label Seksologi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Seksologi. Tampilkan semua postingan

Tak Bergairah Ngeseks? Atasi dengan Makanan Ini!

JIKA akhir-akhir ini Anda merasa tidak bergairah setiap pasangan mengajak bercinta, Anda harus mewaspadainya! Pasalnya, kondisi ini lambat laun akan mengganggu pernikahan dan aktivitas ranjang. Coba atasi dengan mengikuti pola makan berikut.

Pakar seks sekaligus penulis buku "Younger Sexier You: Look and Feel 15 Years Younger by Having The Best Sex of Your Life" Eric R Braveman membantu Anda mengerti betapa makanan berpengaruh terhadap gairah seksual. Eric juga turut menjelaskan beberapa jenis makanan yang harus dikonsumsi sebelum beranjak ke atas ranjang.

"Gairah seksual dipacu oleh kekuatan kimiawi otak yang unik, secara mental dan fisikal," kata Dr Eric, seperti yang dilansir Sheknows, Jumat (4/2/2011).

"Saat Anda kekurangan beberapa nutrisi kimiawi otak, maka gairah seksual juga akan terpengaruh. Beberapa makanan mampu membuatnya tetap aktif, maka memperbanyak konsumsi makanan tersebut, akan membuat keseimbangan yang lebih baik antara daya otak dan kehidupan seks," sambungnya.

Mengatasi kekurangan

Kurangnya libido

Anda mungkin kekurangan kimiawi otak dopamine. Makanlah hanya protein agar tubuh mampu menghasilkan lebih banyak dopamine.

Bermasalah terhadap rangsangan dan cairan lubrikasi

Anda kekurangan kimiawi otak acetylcholine. Sebaiknya perbanyak makan telur, kacang polong, dan biji-bijan.

Selalu gelisah setiap akan bercinta

Jika Anda gelisah dan sulit mencapai orgasme, mungkin saja terjadi keseimbangan asam gamma-aminobutyric. Makan lebih banyak biji-bijian dan makanan penuh serat.

Makanan penambah gairah lain

Apel

Apel mengandung phenylethylamine (PEA), yang akan melepaskan perasaan gembira dan sejahtera. Cokelat mengandung lebih banyak PEA dibandingkan apel (semakin gelap warna coklat, maka semakin banyak PEA), dan keju lebih banyak mengandung PEA dibandingkan cokelat.

Alpukat

Mengandung vitamin B6, yang membantu meningkatkan hormon testoteron dan potasium untuk mencegah kelenjar tiroid. Keduanya baik untuk meningkatkan libido.

Kacang-kacangan

Kacang mengandung asam lemak penting yang membuat otak tetap aktif. Kacang almond dipercaya mampu menambah gairah wanita. Kacang juga mampu meningkatkan PEA dalam tubuh, yang diketahui sebagai pemacu hormon testosteron.

Ikan

Mengandung asam lemak omega-3. Temukan pada ikan salmon, mackerel, ikan air tawar. Makanan ini akan membuat aliran darah tidak lagi mengental, maka aliran darah dapat mengalir dengan lancar ke seluruh bagian tubuh.

(okezone)

Artikel lainnya :
- 7 Trik Jitu Ini Bantu Anda Gapai Orgasme
- 5 Hal Penting Soal Masturbasi

7 Trik Jitu Ini Bantu Anda Gapai Orgasme

MENCAPAI orgasme sebenarnya lebih sederhana dari yang Anda pikirkan. Kuncinya, ketenangan, keyakinan, dan konsentrasi.

Berhasil mencapai orgasme di ujung permainan seks adalah prestasi yang ingin dicapai setiap orang. Lalu, apa jadinya ketika orgasme tak sanggup terlampaui saat Anda melakukan petualangan seks bersamanya?

Daripada memaksakan atau memilih mengalami orgasme rekayasa, pelajari tujuh trik yang dirangkum Sheknows berikut.

Stimulasi diri sendiri

Sungguh tak mengenakkan ketika berhasil  melewati seks dengan panas tapi tidak mencapai klimaks. Nah, kalau Anda saja tidak bisa melakukannya lantas bagaimana dengan pasangan? Tentu ibarat berburu harta karun tanpa bekal peta.

Pada akhirnya mungkin Anda akan mencapai orgasme dengan bantuan masturbasi. Tapi baiknya, jangan membiarkan kebiasaan ini  berlarut-larut. Segera bicarakan dengan pasangan perihal kesulitan yang Anda rasakan tersebut.

Ceritakan padanya dengan detail bahwa ada hal-hal yang mengganjal Anda sehingga Anda tak sanggup mencapai titik klimak.

Anda harus percaya diri menceritakan masalah ini padanya. Misalnya dengan spesifik mengatakan tentang lokasi, kecepatan, dan tekanan permainan seksnya. Dengan begitu, ke depannya dia mampu memberi rangsangan pada klitoris yang benar-benar merangsang Anda.

Menciptakan sentuhan sendiri

Ketika dia berbaring di sana, Anda dapat menikmati sentuhan pada payudara Anda. Jangan pedulikan ukuran payudara yang terlalu kecil dan sebagainya. Anda harus fokus dengan titik ini yang memiliki jaringan saraf dan dapat menciptakan sensasi erotis.

Sentuhan puting akan membantu stimulasi oxytocin “hormon cinta” lebih banyak, sehingga dapat meningkatkan orgasme Anda

Cukup istirahat

Relaksasi adalah kunci utama yang harus Anda lakukan. Berbeda dengan pria yang bisa berhubungan seks dan mencapai orgasme di mana saja, kapan saja, dan dalam kondisi apapun, wanita tak bisa dengan mudahnya seperti itu.

Stabilitas perasaan dan mood sangat memengaruhi wanita. Karenanya jika Anda tidak dalam kondisi santai dan terlepas dari tekanan pikiran, kemungkinan untuk mencapai orgasme sangat kecil. Karena itu, buatlah diri Anda serileks mungkin.

Anda bisa mencoba spa, berendam di air hangat, menikmati secangkir cokelat hangat dan sebagainya. Setelah titik rileks tercapai, berkomitmenlah bahwa di zona rileks tersebut Anda akan mencapai orgasme seperti yang Anda inginkan

Ciptakan the big O

Anda tentu memerlukan ruang sensualitas yang lapang. Cobalah menstimulasi otak dengan berbagai jenis musik, video, cermin, dan lainnya untuk menciptakan suasana yang membuat Anda santai dan terinspirasi untuk petualangan seks yang panas.

Butuh waktu lebih lama

Seringkali, wanita merasa bersalah ketika tak  mencapai titik klimaks. Sebagai partner yang baik, wanita selalu berupaya untuk klimaks dengan mencobanya sendirian sehingga orgasme dapat dilakukan berbarengan dengan pasangannya. Berdasarkan fakta, pria rata-rata membutuhkan 5-10 menit untuk klimaks, sementara wanita butuh 15-20 menit.

Lepaskan saja

Inti dari seks adalah menjalin dua energi.  Jika Anda terlampau kaku atau tidak berkonsentrasi maka kemungkinan orgasme sungguh sulit. Karenanya, biarkah tubuh rileks dan berkonsentrasi lah sehingga tubuh dapat memproduksi lubrikan dengan alami. Jadi, berbaring lah dan membiarkan pikiran dan tubuh mengalami orgasme secara alami tanpa dipaksakan.

(okezone)

Artikel lainnya :
- 5 Hal Penting Soal Masturbasi

5 Hal Penting Soal Masturbasi

Para ahli mengatakan sebagian besar lelaki  pernah melakukan masturbasi, entah untuk mengurangi stres, membantu tidur nyenyak, dan lain sebagainya.

Meskipun begitu, ada hal-hal medis yang mungkin belum pernah diketahui tentang masturbasi.  Inilah 5 hal penting tentang masturbasi yang perlu diketahui para pria :


1. Tak ada istilah “masturbasi abnormal”

Pria kerap kali bertanya apakah ada sesuatu yang abnormal dengan cara mereka masturbasi. Para ahli sendiri enggan mendefinisikannya dalam kata “normal” atau “abnormal”, tetapi  mereka menyatakan bahwa pria melakukannya dengan frekuensi dan teknik yang sangat bervariasi.

“Sebagai  manusia, kita terlalu beragam untuk menerapkan sebuah norma tertentu mengenai masturbasi yang normal atau tidak,” kata Betty Dodson, PhD, Seksolog dari New York City sekaligus penulis buku Sex for One.

“Setiap orang melakukan masturbasi dengan caranya sendiri. Apakah ia menggunakan tangannya, menggosokkan pada sesuatu, menggunakan mainan seks atau objek rumah tangga, mengenakan pakaian khusus, berfantasi, melihat sebuah buku atau majalah, mencoba posisi yang berbeda, atau melihat daricermin,” kata Martha Cornog, penulis The Big Book of Masturbation.

2. Masturbasi tak sepenuhnya aman.

Tidak seperti seks dengan pasangan, masturbasi tidak menularkan penyakit seksual. Anda juga tidak akan mengalami ketegangan otot, kantung mata akibat kelelahan, dan rasa canggung yang sering dihadapi ketika berhubungan intim dengan pasangan.

Tapi masturbasi pun tak sepenuhnya dijamin aman. “Masturbasi adalah hanyalah soal seks paling aman yang pernah ada. Tapi hukum fisika dan biologi tidak akan berhenti mengatakan bahwa masturbasi aman hanya karena masturbasi biasa dilakukan,” kata Cornog.

Rata-rata pria mengetahui apabila keseringan melakukan masturbasi atau terlalu kuat saat melakukannya dapat mengiritasi kulit penis. Di sisi lain, pria kurang mengetahui bahwa kebiasaan pria melakukan onani dengan keadaan telungkup – misalnya, dengan menekan pada bantal atau bahkan karpet lantai bisa melukai uretra, sehingga pengeluaran urin dari penis tidak di seperti biasanya, tetapi menyemprot dengan keras sehingga sulit dikendalikan.

Barbara Bartlik, MD, psikiater dan terapis seks di New York City, mengatakan dia melihat pria yang menderita trauma uretra yang parah karena masturbasi dengan cara telungkup, sehingga ia tidak lagi dapat menggunakan toilet berdiri tapi harus buang air kecil sambil duduk.

Dalam kasus tertentu yang sangat langka, masturbasi atau berhubungan seks dengan pasangan juga dapat menyebabkan fraktur penis. Kondisi yang menyakitkan ini terjadi – di mana ada sobekan di bagian albuginea tunika (jaringan putih yang mengelilingi lapisan spons penis)  ketika penis yang sedang ereksi mengenai benda keras atau dipaksa menekuk ke bawah. Dalam keadaan darurat, seringkali berakhir kondisi ini harus dioperasi.

3. Seks sendiri mengubah kehidupan seks Anda atau sebaliknya.

Untuk berbagai alasan, seks kala sendiri dapat memberi manfaat. Masturbasi dapat membantu mengenali respon seksual Anda sendiri – apa yang dirasakan baik bagi Anda dan apa yang tidak – sehingga Anda akan lebih mampu menjelaskan kepada pasangan bagaimana sebaiknya disentuh.

Ini juga membantu Anda belajar untuk mengenali saat “yang tak bisa dihindari” tepat sebelum orgasme dan membantu mengajari pasangan bagaimana  menghindari ejakulasi dini.

Mungkin yang paling signifikan, masturbasi adalah mekanisme atau solusi terbaik bagi pria yang tidak dapat melakukan hubungan seks sementara di saat pasangannya sakit, atau sedang menstruasi, atau memeliki dorongan seks yang tak sesuai dengan dirinya sendiri.

Bagi sebagian pria, ‘seks solo’ dapat menjadi sebuah obsesi sehingga mereka mulai kehilangan gairah bercinta dengan pasangan mereka. Perasaan sakit hati dan keterasingan pasangan akibat obsesi ‘seks solo’ akan membuat Anda sulit mempertahankan hubungan.

Para ahli menekankan, masturbasi sah-sah saja bahkan untuk para pria yang sudah berkomitmen. “Kita tidak dapat berasumsi bahwa hanya karena seorang pria masturbasi, maka itu menjadi masalah dengan hubungan primernya,” kata Bartlik.

4. Beberapa teknik masturbasi memicu disfungsi seksual.

Para ahli memperingatkan, pria yang sering merangsang dirinya dengan cara yang tidak mensimulasikan seks dengan pasangan – misalnya, membelai sangat cepat atau dengan tekanan besar atau gesekan – bisa mengidap gangguan ejakulasi. Dengan  disfungsi seks tersebut, seseorang akan kesulitan atau bahkan tidak mungkin mencapai klimaks selama berhubungan seks dengan pasangan.

“Siapa pun yang mengalami disfungsi seksual harus bertanya kepada dirinya sendiri apakah ia melakukan masturbasi dengan cara-cara yang menimbulkan sensasi berbeda dari yang diperoleh dari tangan, mulut atau vagina pasangannya. Lalu ia harus memperhitungkan apa yang dapat merangsang pasangan Anda dan mengubah cara masturbasi Anda untuk membuatnya seperti yang diinginkan pasangan,” kata Michael A. Perelman, PhD, profesor psikiatri dan urologi dari Weill Cornell Medical College di New York City.

5. Masturbasi memengaruhi risiko kanker prostat.

Sebuah studi yang dilakukan di Australia tahun 2003 dan dipublikasikan  BJU International menyatakan, ejakulasi terkait dengan penurunan risiko kanker prostat di kemudian hari.

Namun dalam studi tahun 2004 diterbitkan dalam The Journal of American Medical Association, seorang peneliti melaporkan bahwa “frekuensi ejakulasi tidak berkaitan dengan peningkatan risiko kanker prostat.” Dalam kedua studi ini, frekuensi ejakulasi termasuk berhubungan seksual dengan pasangan dan masturbasi.

Sementara dalam sebuah penelitian yang diterbitkan Januari lalu dalam BJU International menyebutkan bahwa pria muda yang sering masturbasi  berisiko lebih tinggi mengidap kanker prostat. Tetapi apabila pria lebih tua sering  masturbasi akan menurunkan resiko kanker prostat. Sedangkan berhubungan seksual dengan pasangan tidak menjadi faktor resiko terkena kanker prostat.

Para peneliti berasumsi bahwa masturbasi bukan satu-satunya yang dapat memicu risiko kanker prostat pada pria yang sering masturbasi di usia 20-an dan 30-an. Pria sering melakukan masturbasi karena memiliki kadar hormon seks yang tinggi. Pria muda yang secara genetis cenderung memiliki hormon yang sensitif pada kanker prostat tentu berisiko tinggi bila hormon seks mereka berlebih.

Sementara itu, pria berusia di atas usia 50 tahun dan sering melakukan masturbasi, ternyata membantu mengeringkan cairan prostat yang mungkin mengandung zat-zat pemicu kanker.

[kompas]

Artikel lainnya

Ngeseks 2 Kali Sepekan Lindungi Jantung, Lho!

SEKS mendekatkan hubungan suami istri. Lebih jauh dari itu, pria yang berhubungan seks minimal dua kali sepekan mengurangi hampir 50 persen risikonya terhadap penyakit jantung.

Sebuah penelitian berhasil menunjukkan bahwa pria yang menikmati hubungan seks rutin berkurang risikonya untuk mengembangkan penyakit jantung daripada pria yang berhubungan seks sekali sebulan atau kurang.

Penelitian yang dilakukan terhadap lebih dari 1.000 orang ini menunjukkan bukti bahwa seks memiliki efek perlindungan pada jantung pria. Namun, penelitian tidak memeriksa apakah manfaat sama juga dirasakan wanita.

Kenyataannya, penyakit jantung masih menjadi pembunuh manusia nomor satu di negara maju dan berkembang dengan menyumbang 60 persen dari seluruh kematian. Sementara di Indonesia, 17 juta orang di seluruh dunia meninggal setiap tahun akibat penyakit jantung dan pembuluh darah.

Para peneliti New England Research Institute di Massachusetts juga menemukan kenyataan yang sama. Mereka melacak aktivitas seksual pria berusia 40-70 tahun pada studi jangka panjang bertajuk “Massachusetts Male Ageing Study”.

Selama periode 16 tahun penelitian, setiap pria ditanya tentang seberapa sering mereka berhubungan seks. Kemudian, para partisipan diminta melakukan pemeriksaan untuk melihat tanda-tanda penyakit jantung.

Selama studi, peneliti turut memperhitungkan faktor risiko lainnya, seperti umur, berat badan, tekanan darah, dan kadar kolesterol.

Hasilnya, seperti diterbitkan di American Journal of Cardiology, menunjukkan bahwa pria yang bercinta setidaknya dua kali sepekan lebih sedikit memiliki risiko penyakit jantung dibandingkan mereka yang berhubungan seksual sekali atau kurang dalam sebulan. Demikian seperti dikutip dari Telegraph, Senin (7/2/2011).

Dalam sebuah laporan tentang temuan, peneliti menegaskan bahwa manfaat seks disebabkan oleh dampak fisik maupun emosional pada tubuh. Pria dengan keinginan untuk beraktivitas seksual secara rutin dan mampu mewujudkannya, kemungkinan akan lebih sehat.

Selain itu, pria yang berhubungan seks rutin cenderung berada dalam hubungan yang kuat sehingga mengurangi tingkat stresnya.
(okezone)

Artikel lainnya :
- Tips Bercinta Lebih Nikmat Saat Pakai Kondom
- Fakta Unik Mengenai Orgasme Wanita

- Tips Memperbanyak Sperma
- Alasan Pria Tidur Setelah Berhubungan Intim

Tips Bercinta Lebih Nikmat Saat Pakai Kondom

Kondom, sebagian orang suka memakainya (di antaranya jika Anda belum siap menjadi orangtua) sedangkan sebagian lainnya lebih senang bercinta tanpa penghalang kenikmatan. Padahal, berhubungan seks tetap menyenangkan saat Anda  memakai kondom.



Biasanya, mereka yang memakai kondom ingin mencegah kehamilan dan membantu hubungan seks lebih lama. Ikuti tip menikmati pengalaman seks lebih menyenangkan dengan kondom dari Debby Herbenick, PhD, peneliti, pendidik, dan kolumnis seks yang menulis buku Because It Feels Good: A Woman’s Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction pada Men’s Health.

Beli kondom yang tepat
Anda punya ukuran Mr P cukup besar? Belilah kondom berukuran lebih besar, seperti Trojan Magnum XL atau kondom besar lainnya. Jika kondom standar terlalu besar, maka carilah kondom yang sesuai untuk adik kecil Anda.

Gunakan pelumas
Banyak orang tidak menambahkan pelumas saat berhubungan seks dengan kondom. Padahal, menambahkan setetes (seukuran kacang polong) pelumas berbasis air pada ujung kondom bagian dalam dapat membuat seks terasa lebih menyenangkan.

Sementara mengolesi pelumas berbasis air pada bagian luar Mr P yang terbungkus kondom dalam jumlah cukup (seperempat ukuran atau lebih), dapat membantu meningkatkan sensasi dan gairah (dengan kata lain, ereksi Anda).

Bekerja sama
Mintalah pasangan Anda untuk membantu memasang kondom sehingga Anda dapat fokus pada hal-hal lain, seperti melihat atau menyentuh tubuhnya. Hal ini dapat membantunya mempertahankan gairah dan ereksi sementara kondom bekerja di Mr P-nya.

Tunggu sampai Anda benar-benar ereksi
Jangan pasangan Kondom saat Mr P belum tegak benar. Di tengah perjalanan hubungan seks, Anda akan kesulitan memasangnya. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa sejumlah besar (pasangan muda) memasang kondom pada saat mereka belum benar-benar terangsang. Lewati foreplay secara maksimal, lalu barulah Anda memasang kondom.

Nikmati sensasi lebih kuat
Meskipun sebagian pria merasa bahwa kondom mengurangi sensasi saat berhubungan seks, nyatanya Anda tak perlu turut merasakannya. Beberapa kondom—seperti yang besar di sepanjang kepala dan/atau poros atau yang lebih tipis—dapat membantu meningkatkan sensasi selama berhubungan seks. [okezone]

Artikel lainnya :
- Fakta Unik Mengenai Orgasme Wanita

- Tips Memperbanyak Sperma
- Alasan Pria Tidur Setelah Berhubungan Intim

Akibat Jika Keseringan Masturbasi

Banyak pria melakukan masturbasi, bahkan ada yang hingga kecanduan sampai-sampai jadi gelisah jika sehari saja tidak melakukannya. Hati-hati jangan berlebihan, sebab masturbasi juga punya efek samping jika terlalu sering dilakukan.

Tidak ada batasan yang pasti tentang seberapa sering pria boleh masturbasi. Meski dipengaruhi banyak faktor termasuk usia, ada beberapa pendapat yang menyebut frekuensi ideal untuk ejakulasi adalah 2-3 kali seminggu baik melalui masturbasi maupun hubungan seks yang sesungguhnya.

Dikutip dari AskMen, Rabu (2/2/2011), masturbasi yang terlalu sering bisa memicu aktivitas berlebih pada saraf parasimpatik. Dampaknya adalah produksi hormon-hormon dan senyawa kimia seks meningkat teramasuk asetilkolin, dopamin dan serotonin.

Ketidakseimbangan kimiawi yang terjadi akibat hobi masturbasi yang terlalu sering bisa memicu berbagai macam gangguan kesehatan antara lain sebagai berikut:

1. Impotensi Gangguan pada saraf parasimpatik bisa mempengaruhi kemampuan otak dalam merespons rangsang seksual. Akibatnya kemampuan ereksi melemah, bahkan dalam tingkat keparahan tertentu bisa menyebabkan impotensi yakni gangguan seksual yang menyebabkan penis tidak bisa berdiri sama sekali.

2. Kebocoran katup air mani
Bukan hanya ereksi saja yang terpengaruh oleh kerusakan saraf, kemampuan saluran air mani untuk membuka dan menutup pada waktu yag tepat juga terganggu. Akibatnya sperma dan air mani tidak hanya keluar saat ereksi, lendir-lendir tersebut bisa juga keluar sewaktu-waktu seperti ingus sekalipun penis sedang dalam kondisi lemas.

3. Kebotakan Dampak lain dari ketidakseimbangan hormon yang terjadi jika terlalu sering masturbasi adalah kerontokan rambut. Jika tidak diatasi, lama-kelamaan akan memicu kebotakan atau penipisan rambut pada pria.

4. Nyeri punggung dan selangkangan Kontraksi otot saat mengalami orgasme bisa memicu nyeri otot, terutama di daerah punggung dan selangkangan. Bagi yang melakukannya dengan tangan kosong tanpa pelumas, rasa nyeri juga bisa menyerang penis karena gesekan yang terjadi bisa menyebabkan lecet-lecet.

5. Rasa letih sepanjang hari Setiap kali tubuhnya mengejang karena orgasme, pria akan kehilangan cukup banyak energi karena hampir semua otot akan mengalami kontraksi. Akibatnya jika terlalu sering, pria akan kehilangan gairah untuk beraktivitas dan cenderung akan merasa ngantuk sepanjang hari.

Sementara menurut pakar seks Dr Andri Wanananda MS, masturbasi relatif normal bila dilakukan tidak sampai mengggangu kegiatan produktif sehari-hari.

Diakuinya memang ada dampak masturbasi yang keseringan yakni terjadi ejakulasi dini saat sanggama dengan pasangannya.

"Hal ini disebabkan oleh kebiasaan tergesa-gesa saat masturbasi karena ingin cepat merasakan kenikmatan orgasme seorang diri (self-satisfaction). Lalu ketika ia menikah, sifat tersebut masih terpatri pada dirinya hingga mengabaikan eksistensi isterinya. Itulah yang menyebabkan banyak kasus ejakulasi dini," tutur Dr Andri dalam konsultasi kesehatan detikHealth.

Artikel lainnya :

Lima Manfaat Kesehatan dari Bercinta

BERHUBUNGAN seks bukan hanya mengasyikkan dan mampu meredakan stress. Permainan seru di ranjang itu mampu memberikan sejumlah keuntungan lain, seperti menjaga orang awet muda sampai memperlancar siklus haid.


Awet muda
Lupakan saja botox. Sebab, seperti dikatakan neuropsikolog David Weeks, M.D. dari Royal Edinburgh Hospital Skotlandia dalam bukunya berjudul 'Secrets of the Superyoung,' kehidupan seksual yang aktif bisa memperlambat proses penuaan.

Mempertajam indera
Setelah beraksi di ranjang, Anda akan mengalami lonjakan hormon prolaktin, yang membentuk neuron-neuron baru pada area olfactory bulb di otak. Akibatnya, indera penciuman pun semakin tajam.

Lebih semangat
Menurut pakar hubungan Scott Haltzman, M.D. yang berbasis di Rhode Island, perempuan menyerap sejumlah testosteron yang dikeluarkan lelaki saat ejakulasi. Peningkatan jumlah testosteron ini, bisa memberikan efek sebagai penambah energi bagi perempuan.

Haid teratur
Para ahli endokrin di Universitas Columbia dan Stanford menemukan bahwa perempuan yang berhubungan seks setidaknya sekali seminggu, memiliki siklus haid yang lebih teratur dibandingkan dengan mereka yang jarang melakukannya.

Menjaga gairah
Rajin berhubungan seks bisa menjaga gairah seksual tetap menyala. ''Semakin sering Anda berhubungan seks, semakin besar kemungkinan Anda untuk terus memproduksi testosteron, satu dari hormon penting yang bertanggung jawab terhadap gairah seksual,'' kata terapis perkawinan, Michele Weiner Davis, yang menulis buku 'The Sex-Starved Wife.' (Aolhealth/LI/OL-06)

Penulis : Yulia Permata Sari
(mediaindonesia.com)

Artikel lainnya :

Tiga Rahasia Seksual Perempuan

TUBUH perempuan menyimpan sejumlah rahasia menakjubkan yang berhubungan dengan seksualitas. Temukan jawaban mengenai hubungan antara orgasme dengan kehamilan, reaksi fisiologis yang timbul setelah bercinta, serta berapa lama waktu yang dibutuhkan perempuan hingga pulih dari orgasme.


Orgasme dan kehamilan
Menurut Deborah Blum, penulis buku Sex on the Brain, ada sebuah gagasan baru mengenai orgasme pada perempuan, yang disebut dengan istilah upsuck theory. Intinya, ketika seorang perempuan mencapai klimaks, otot-otot vagina tertarik ke atas sehingga membantu sperma mencapai rahim dan meningkatkan kemungkinan terjadi kehamilan.

Akan tetapi, beberapa ahli biologi evolusioner menyatakan bahwa orgasme pada perempuan juga bertindak sebagai mekanisme kontrol kualitas, yang mencegah perempuan dari kemungkinan memeroleh keturunan dari lelaki yang tidak mereka inginkan.

Reaski fisiologis
Mengapa perempuan kadang tertawa atau menangis setelah berhubungan seks? Menurut Pepper Schwartz, Ph. D., penulis buku Everything You Know About Love and Sex Is Wrong, hal tersebut kemungkinan besar merupakan reaksi fisiologis yang terjadi akibat berhubungan intim. Orgasme menyebabkan pelepasan hormon-hormon yang memiliki pengaruh kuat seperti dopamin, epinefrin dan oksitosin, yang semuanya menggusarkan emosi.

Selain itu, tawa dan tangisan tersebut juga dapat dipertimbangkan sebagai tanda dari ikatan yang intim dan mendalam antara Anda dengan pasangan.

Bercinta dan terlelap
Perempuan sering mengeluh tentang pasangan mereka yang bisa langsung terlelap usai berhubungan seks. Sementara bagi perempuan, perlu waktu sekitar 15-30 menit untuk menenangkan diri setelah meraih orgasme.

Bagi lelaki, semua aliran gairah itu memang langsung berakhir setelah aktivitas bercinta selesai. Sedangkan perempuan membutuhkan lebih banyak waktu hingga kondisi tubuh kembali normal, mulai dari berkurangnya pembengkakan payudara, klitoris kembali ke posisi normal, rahim menyusut dan vagina kembali mengempis, serta stabilnya denyut nadi, tekanan darah, dan irama pernapasan.

Penulis : Yulia Permata Sari
(mediaindonesia.com)

Artikel lainnya :

Pil Kontrasepsi Turunkan Gairah Seks Wanita

Kontrasepsi dalam bentuk pil sering menjadi pilihan karena dianggap lebih aman dibandingkan jenis kontrasepsi lainnya. Survei terbaru menyebutkan, konsumsi pil KB berisiko menurunkan gairah seks wanita.


Pil KB, selain mudah digunakan, harganya juga lebih murah dan dapat di jangkau masyarakat ekonomi rendah. Namun penggunaan alat kontrasepsi berupa pil dapat menurunkan gairah seks dan libido. Diduga, hormon sintesis dalam pil KB menghentikan ovulasi dan menurunkan kadar testosteron.

Survei yang dipublikasikan dalam Jurnal Sexual Medicine oleh para peneliti dari University of Heidelberg di Jerman, melibatkan lebih dari 1.000 wanita muda. Sebanyak 97% responden aktif secara seksual selama satu bulan sebelumnya, dan 87% menggunakan alat kontrasepsi dalam enam bulan terakhir.

Dr Irwin Goldstein mengatakan penelitian ini sangat penting karena wanita umumnya menggunakan kontrasepsi hormonal selama bertahun-tahun.

"Ironisnya, wanita diberi informasi kemungkinan terbebas dari proses reproduksi, tapi tidak memperoleh informasi ada efek buruk yang mungkin terjadi dalam kehidupan seksual mereka," ungkapnya.

Seperti dikutip dari Daily Mail, penggunaan kontrasepsi dapat menurunkan gairah wanita saat berhubungan seks daripada yang tidak menggunakan kontrasepsi.

Dari studi, sepertiga wanita pengguna kontrasepsi hormonal berisiko mengalami disfungsi seksual (FSD) yang ditandai rendahnya dorongan seks mereka.

Prevalensi FSD mencapai dua dari lima wanita, lebih tinggi dari temuan sebelumnya. Studi sebelumnya mengaitkan penurunan gairah seks satu dari enam wanita pengguna pil KB.

Lebih jauh lagi, wanita yang menggunakan kontrasepsi pil KB memiliki keinginan seks paling rendah dibanding metode kontrasepsi non-hormonal lainnya seperti IUD dan kondom.

Studi di Inggris menyebutkan bahwa satu dari empat wanita di bawah usia 50 menggunakan pil KB, setara pengguna kondom.

Umumnya alat kontrasepsi memiliki efek samping, salah satunya pil KB. Meski pengaruhnya berbeda pada setiap wanita, namun efek samping yang bisa terjadi antara lain, kenaikan berat badan, mual pembekuan darah, bahkan sampai pada penurunan gairah sek s dan libido.

Kebanyakan kontrasepsi oral yang ditawarkan di pasaran menggunakan estrogen dan progesteron untuk mencegah kehamilan. Pil KB bekerja dengan cara menjaga tubuh dari pelepasan sel telur, karena risiko kehamilan bisa dihindari.

Dibeberkan oleh Modern Mom, penurunan libido yang dialami wanita saat menggunakan pil KB, gejalanya termasuk jarang memikirkan seks, jumlah produk lubrikasi lebih sedikit, dan kurang merasakan kepuasan seksual.

Efek ini diakibatkan oleh hormon yang terkandung dalam pil bekerja dengan cara mengikat kegesitan testoteron di dalam tubuh. Testoteron adalah hormon yang bertanggung jawab pada libido.

Lantas, bagaimana solusinya? Gunakan pil KB dalam dosis lebih rendah agar gejala-gejala yang Anda rasakan bisa diminimalisir. Kalau memang perlu, Anda juga bisa menggantinya dengan jenis pil berbeda.

Sebagian wanita menemukan bahwa pilihan kontrasepsi hormonal yang lebih rendah, seperti IUD, efektif untuk mengendalikan kehamilan tanpa memengaruhi mood dan gairah seks.

(inilah.com)
Artikel lainnya :

Beberapa Ancaman Maut Bagi Yang Gemar Oral Seks

Ada sedikit kekhawatiran bahwa dalam kasus kanker kepala dan leher yang terjadi pada orang setengah baya atau lebih muda di AS, meningkat seiring makin populernya kebiasaan seks oral dalam beberapa dekade terakhir. Pemicu utama kanker ini adalah virus human papillomavirus (HPV).
Virus ini bisa menular melalui jenis aktivitas seksual tertentu. “Sepertinya ada keterkaitan cukup bagus dengan makin banyaknya aktivitas seksual, terutama seks oral, terkait dengan peningkatan infeksi HPV,” kata Dr Greg Hartig, profesor THT dan ahli bedah kepala dan leher pada Fakultas Kedokteran dan Kesehatan Umum University of Wisconsin, di Madison.

Sementara Dr William Lydiatt, profesor dan kepala bedah kepala dan leher di University of Nebraska Medical Center di Omaha, mengatakan bahwa kejadian keseluruhan kanker kepala dan leher akan turun, terutama karena lebih sedikit orang yang merokok. Tembakau dan minum alkohol adalah faktor utama risiko tradisional.

Namun kejadian kanker amandel dan pangkal lidah telah naik selama dekade terakhir, katanya. Dan mereka adalah orang-orang yang lebih mungkin teruji positif terkena HPV.  Hingga kini 60-70% dari semua kasus kanker amandel di AS, terkait HPV,” kata Lydiatt. Meskipun hubungan antara HPV dan jenis kanker ini tidak bisa dibantah, namun kaitannya dengan seks oral masih menjadi spekluasi di kalangan ahli.

Sebuah studi di New England Journal of Medicine (2007) menemukan fakta bahwa orang-orang muda pengidap kanker kepala dan leher yang positif terinfeksi HPV secara oral, lebih cenderung memiliki banyak pasangan seks vaginal dan seks oral dalam kehidupan mereka.

Dalam studi itu terungkap bahwa seseorang yang memiliki enam atau lebih pasangan seks oral selama seumur hidup terkait dengan 3,4 kali risiko lebih tinggi terkena kanker orofaringeal – kanker pangkal lidah, tenggorokan belakang atau tonsil. Para peneliti juga melaporkan bahwa kanker tonsil dan dasar lidah telah meningkat setiap tahun sejak 1973. Dan semua peneliti menulis bahwa praktik seks oral yang meluas di kalangan remaja dapat menjadi faktor yang berkontribusi dalam peningkatan kasus tersebut.

Para peneliti menyimpulkan bahwa dalam penelitian mereka, seks oral ‘sangat terkait’ dengan kanker orofaringeal. Tapi mereka mencatat bahwa tidak bisa ‘mengesampingkan penularan melalui mulut ke mulut langsung’ seperti kebiasaan berciuman di Prancis.

Dalam 90% kasus infeksi HPV dalam tubuh, sistem kekebalan tubuh secara alami membersihkan HPV dalam waktu dua tahun. Namun dalam beberapa kasus, beberapa jenis HPV dapat menyebabkan kanker serviks atau kanker orofaringeal. “HPV cenderung berada dalam lokasi spesifik,” jelas Dr Amesh A. Adalja, instruktur tambahan dalam penyebaran penyakit menular di University of Pittsburgh Medical Center.

Dengan kata lain, HPV cenderung tinggal di mana pun saat pertama kali memasuki tubuh manusia, baik itu di vagina (yang dalam beberapa kasus dapat menyebabkan kanker leher rahim), atau mulut dan tenggorokan. Begitu juga peningkatan kejadian ini berarti bahwa generasi baru melakukan hubungan seks lebih banyak dari kakek-nenek mereka.

“Baby Boomers – generasi 1970-an dan awal 1960-an – mungkin memiliki kebebasan lebih dalam hubungan seksual pada umumnya, termasuk seks oral,” tambah Dr Bert W. O’Malley, Jr, ketua Otorhinolaryngology – bedah kepala dan leher di University of Pennsylvania.

US Centers for Disease Control dan Prevention (CDC) melaporkan bahwa pada 2002, sekitar 90% laki-laki dan 88% perempuan berusia 25-44 tahun dilaporkan pernah melakukan seks oral dengan pasangan lawan jenis. Angka ini sebanding dengan data pada 1992 yang menunjukkan bahwa sekitar tiga-perempat dari pria berusia 20-39 dan mendekati 70% wanita berusia 18-59, pernah memberikan dan menerima seks oral. (Sumber)

Artikel lainnya :  

Kiat Mengatasi Problem Seks Pascakehamilan

Bagi perempuan, seks pascakehamilan atau persalinan boleh jadi tak terlintas atau sedikit saja muncul dalam pikirannya. Meski begitu, Anda dan pasangan juga perlu memahami adanya ekspektasi atau perlunya upaya untuk mengembalikan kembali intimasi.


Berikan waktu untuk pemulihan
Lamanya waktu yang dibutuhkan perempuan untuk pemulihan pascapersalinan bergantung pada kondisi masing-masing. Baik melahirkan normal maupun melalui operasi caesar, tubuh perempuan membutuhkan waktu untuk sembuh. Biasanya, dokter menyarankan pasangan untuk berhubungan seks enam minggu pascapersalinan. Waktu inilah yang dibutuhkan serviks untuk menutup kembali, pendarahan berhenti, atau pemulihan organ reproduksi lainnya.

Atasi kekhawatiran Anda
Khawatir sakit, rasanya berubah, atau berbeda menjadi masalah psikis bagi pasangan untuk berhubungan seks pascakehamilan. Yang perlu dipahami adalah, menyadari bahwa terjadi perubahan hormonal pada vagina yang membuatnya kering dan kendur. Untuk mengatasi problem ini, cobalah untuk melakukan seks lebih santai dan tenang. Mulailah dengan saling memeluk, mencium, dan memijat. Secara bertahap, bangunlah intensitas stimulasi seksual. Jika masalah utamanya terletak pada vagina yang kering, maka tak perlu sungkan menggunakan krim lubrikasi atau gel. Lakukan variasi posisi hubungan seks. Agar berjalan lancar, bangun komunikasi dengan pasangan lebih efektif lagi. Yang juga perlu diperhatikan perempuan adalah fokuslah pada intimasi hubungan seks. Tinggalkan sementara pikiran yang mengganggu seputar popok, pakaian kotor bayi, dan pekerjaan rumah tangga lainnya.

Masalah lain yang kerap kali mengganggu psikis perempuan adalah perubahan fisik, terutama vagina. Pascapersalinan, wajar saja jika otot vagina mengendur. Akibatnya, Anda sulit terangsang. Tenang saja, kondisi ini hanya berlangsung sementara. Lakukan latihan kegel untuk mengembalikan kekencangan otot vagina.

Bagaimana dengan kontrasepsi?
Jika Anda belum siap hamil lagi, maka sebaiknya konsultasikan masalah kontrasepsi kepada dokter Anda. Pilih kontrasepsi yang nyaman. Dengan perencanaan yang matang, Anda tentu lebih bisa menikmati seks pascakehamilan, tanpa khawatir kebobolan.

Terlalu lelah dan tak tertarik dengan seks
Hamil dan melahirkan melelahkan bagi perempuan. Jika perasaan atau memang tubuh Anda lelah setelah seharian mengasuh bayi, maka komunikasikan hal ini dengan pasangan. Menolak hubungan seks saat lelah tak berarti Anda tak ingin lagi berhubungan seks. Pertimbangkan untuk berhubungan seks pagi hari saat bayi terlelap tidur. Kondisi badan Anda juga sudah lebih segar pada waktu ini.

Hilangnya ketertarikan pada seks adalah normal bagi perempuan pascakehamilan. Seks bukan satu-satunya cara membangun kembali intimasi dengan pasangan. Yang penting, terbukalah dengan pasangan mengenai masalah yang Anda hadapi ini. Akan menjadi sulit ketika pasangan tak memahami dan tak terbuka dengan masalah Anda. Jika sudah begini, maka Anda berisiko mengalami depresi pascapersalinan. Segeralah mencari bantuan medis dan berkonsultasi dengan dokter Anda jika mengalami depresi.

Kembali normal dalam satu tahun
Perlu dipahami, banyak perubahan dialami pasangan, terutama perempuan pascakehamilan. Jika Anda masih belum siap berhubungan seks, dan pasangan memahami Anda, maka fokuskan pikiran Anda pada hal lain. Hal itu misalnya mengembalikan kembali kebugaran tubuh dengan cara:

* Buat target sambil menyesuaikan dengan peran Anda sebagai ibu.
* Menerima dan menghargai perubahan yang terjadi dalam tubuh Anda.
* Makan makanan sehat dan minumlah lebih banyak.
* Rutin menjalani aktivitas fisik.
* Istirahatlah lebih sering.
* Minta dukungan pasangan dan keluarga.
* Bergabung dalam komunitas ibu muda yang memiliki pengalaman serupa dengan Anda.

(dechacare.com)
Artikel lainnya :

Miss V Sakit Selama dan Setelah Ngeseks

Momen bercinta seharusnya menjadi momen terindah bagi Anda dan pasangan. Namun ada kalanya, wanita mengeluhkan rasa sakit pada Miss V selama dan seusai bercinta. Mengapa dan bagaimana mengatasinya? Simak artikel berikut.


Seperti yang dinukil Cosmopolitan, pada umumnya, rasa sakit pada miss V selama bercinta diakibatkan oleh kekeringan Miss V. Jadi, pastikan Anda telah cukup terangsang sebelum aksi di atas ranjang dimulai, agar cairan alami Miss V keluar dengan sendirinya membantu proses penetrasi Mr. P. Atau, pertimbangkan untuk membeli pelumas berbahan dasar air.

Pada kasus lainnya, mungkin saja Anda alergi terhadap kondom yang Anda gunakan. Periksa dengan sesama jika kondom tersebut mengandung spermisida, lalu beralihlah ke kondom polyurethane tanpa spermisida, saran Kathleen Fitzgerald, MD, profesor dari Brown Medical School.

Tapi, jika rasa sakit masih terasa dan bukan diakibatkan dua kasus diatas, coba periksakan Miss V Anda. Siapa tahu, Anda menderita infeksi seperti bacterial vaginosis atau vulvodynia – sebuah kondisi yang sulit dideteksi, yang disebabkan oleh urat syaraf yang terhambat di seputar area vulva.

(lifestyle.okezone.com)

Artikel lainnya :

Dapatkan Seks Luar Biasa dengan Latihan Pernafasan

Oksigen bermanfaat untuk mengalirkan darah ke seluruh tubuh. Hal ini akan menjaga organ tubuh agar tetap hidup. Mengoptimalkan penggunaan oksigen tidak hanya membuat Anda sehat, ternyata juga membuat Anda mencapai orgasme!


Cara mengoptimalkan oksigen adalah dengan teknik pernapasan. Teknik ini sering disebut 'sexual yoga' karena teknik ini melatih daerah kewanitaan. Berikut ini beberapa jenis teknik bernapas yang bermanfaat untuk kehidupan seks Anda, seperti yang dikutip dari Health.

Napas pendek, cepat dan berirama dengan menggunakan hidung selama satu hingga tiga menit akan meningkatkan gairah seksual Anda, khususnya jika Anda mengalami kesulitan mendapatkan orgasme. Anda bisa melakukan latihan ini, sebelum atau saat bercinta.

Cara kedua agak berbeda, namun manfaatnya sama seperti yang pertama. Cara ini bisa dilakukan sebelum Anda bercinta.

Yang harus Anda lakukan adalah tidur terlentang dengan menekuk lutut dan kaki melebar secukupnya. Mulailah menarik napas dalam-dalam hingga Anda merasakan diafragma berkembang. Bayangkan semua udara yang masuk akan mengarah ke alat kelamin Anda. Saat Anda membuang napas, buanglah sebanyak-banyaknya seolah Anda mengeluarkan seluruh oksigen yang ada di dalam tubuh.

Setelah melakukan beberapa kali pernapasan yang dalam, bernapaslah secara cepat dengan pernapasan perut dan dengan mulut terbuka. Lakukan sebanyak 10 hingga 20 kali, kemudian bernapaslah dengan dalam kembali dengan menarik nafas melalui hidung dan membuangnya melalui mulut. Dengan begitu, maka Anda akan merasakan gairah seks meningkat.
(wolipop.com)
Artikel Lainnya :


Tips Perkasa di Ranjang

Berikut kami berikan beberapa tips realistis di bawah ini, dimana ada beberapa usaha yang mesti Anda lakukan agar dapat mendapat ereksi maksimum. Tips berikut bisa jadi cara mudah saat Anda bercumbu rayu, dan siap melakukan hubungan seks. Dengan perlakukan yang tepat Mr P dapat melakukan penjelajahan, dan Anda bukan hanya sekedar jadi pria yang mampu melakukan 'sekali gerakan.'

1. Makanan yang Bagus

Menumbuhkan ereksi secara besar-besaran merupakan masalah bagi tubuh Anda. Darah dan horomon menafsirkan nutrisi yang bermanfaat. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermnafaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hidari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.


2. Posisi Yang Tepat

Posisi dalam melakukan hubungan seks dimana pihak pria yang berada di atas - seperti posisi missionary dan doggy style - memberikan keuntungan lebih pada pria, lantaran posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, jadi juga dan ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

3. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik untuk mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat melakukan hubungan intim dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr P dari Ms V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna untuk mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.


4. Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani
 
Pengobatan untuk beberapa penyakit seperti depersi, phobia social, OCD, dan kegelisahan saat ini biasa digunakan oleh doketr. namun, pengobatan semacam ini bisa mengakibatkan sulitnya ereksi. Jika Anda mengkonsumsi obat semacam ini, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan Anda tidak mendapat resep berlebih, yang mengakibatkan matinya kehidupan seksual Anda.
Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat melakukan hubungan intim. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur bats kekuatan Anda.


5. Tak Perlu Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan image tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan hubungan seksual dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapai rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

6. Latihan

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr P. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

7. Jangan Merokok Dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin melakukan hubungan seksual, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minum minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostate Anda.
Apapun resepnya, sebenarnya pola hidup sehat juga akan memberi kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksual Anda. Selamat mencoba!

 (jongjava.com)
Artikel Lainnya : 

10 'Perilaku' Payudara Yang Bikin Suami Deg-Degan

Kita semua tahu pentingnya peran buah dada saat beraksi. Entah bagaimana, para suami memang tampak sangat memujanya. Lebih dari sekedar membiarkan suami bermain-main dengannya, ternyata masih ada banyak cara yang bisa Anda lakukan terhadap payudara untuk menggoda suami sehingga lebih berdebar-debar lagi. Yuk kita simak beberapa triknya berikut ini.

1. Melompat ke/ di atas tempat tidur

Ternyata ada alasan yang mungkin tak pernah kita ketahui sebelumnya tentang mengapa pria suka sekali melihat wanita melompat, seperti di atas trampolin misalnya. Rupanya mereka terpana ketika melihat buah dada naik-turun...

2. Menekan payudara 'melawan' kaca bening

Gerakan seksi satu ini bisa dilakukan saat mandi, namun jika tak ada pintu kaca di kamar mandi, maka Anda bisa memakai kaca jendela manapun yang berada dalam jarak pandangnya. Misalnya ketika ia sedang asyik memotong rumput, Anda bisa menggodanya dengan mendekatkan tubuh ke jendela hingga buah dada dalam kondisi 'tertekan'. Dijamin, ia bakal langsung meninggalkan rumput liar yang ada di halaman dan membopong Anda ke kamar tidur.

3. Memulaskan lipstik dengan belahan dada

Cara ini pernah dilakukan Molly Ringwald dalam acara THE BREAKFAST CLUB. Meski tak semua wanita bisa melakukannya, namun tak ada salahnya untuk mencobanya bukan? Caranya adalah dengan menekan kedua buah dada dengan kedua lengan hingga berhimpitan satu sama lain. Selipkan lipstik atau lipgloss ke tengah belahan dada, tundukkan kepala, dan pulaskan lipstiknya. Ketika melihat aksi tersebut, si dia pasti...glek.

4. Mendandaninya

Semua bagian tubuh seolah memang nampak lebih seksi jika dibalut bahan satin, renda, bulu, atau whipped cream. Bahkan suami dengan karakter dingin yang tak mudah tergoda sekalipun bisa takluk olehnya.

5. 'Menyajikannya' di depan wajahnya

Merayaplah ke atas pangkuannya dan sandarkan buah dada di depan wajahnya. Hal ini akan sangat mengganggunya. Cara ini bisa membuat momen 'buka baju' lebih terasa lebih menantang, lebih baik, lebih perlahan, dan lebih menyenangkan tentunya. Cihuii....

6. Senam buah dada yuk!

Pasang musik dan goyangkan buah dada Anda. Apa masih ada pemandangan yang lebih bagus untuknya, selain buah dada yang bergoyang ke sana ke mari?

7. Memo kejutan

Sembunyikan sesuatu yang ia suka dalam bra, mungkin memo seksi dengan saran seksi di dalamnya? Dia pasti suka...

8. 'Menyembunyikannya' dalam kaos basah

Untuk membuat suami terpana dengan buah dada, tak harus selalu dilakukan dalam keadaan telanjang. Anda bisa tetap mengenakan kaos (disarankan warna putih atau yang cerah) tanpa bra tentunya. Tuang air hingga membasahi kaos, dan BANG!!, dia pasti langsung menerkam Anda.

Artikel lainnya :
- Alasan Pria Tidur Setelah Berhubungan Intim

- Kiat Sederhana Mencegah Sembelit
- Terlalu Sibuk, Hasrat Bercinta Sirna
- Empat Rahasia Hubungan Intim Berkualitas
- Wedang Jahe Bantu Turunkan Berat Badan
- Fakta Unik Mengenai Orgasme Wanita
- Efek Samping Masturbasi Yang Berlebihan Pada Pria

 


(woman.kapanlagi.com)

Terlalu Sibuk, Hasrat Bercinta Sirna

Melakukan hubungan intim bersama dengan pasangan mungkin adalah saat yang selalu dinantikan. Namun, bagaimana jika kesibukan menjadi penyebab kelelahan sehingga tidak bisa merasakan hasrat semacam itu\? Inilah yang diduga terjadi bagi banyak pasangan di Inggris.

Situs Newslite.tv melaporkan, Ahad (16/1), berdasarkan sebuah penelitian, tujuh dari sepuluh orang di Inggris merasa terlalu lelah untuk melakukan aktivitas "menu utama" di atas ranjang. Kesibukan kehidupan sosial dan jadwal kerja yang cukup padat membuat sebagian orang dewasa terlalu lelah untuk bisa bermesraan dengan pasangan.


Sebuah survei terhadap tiga ribu orang membuktikan bahwa setengah dari mereka menolak melayani hasrat seksual pasangannya. Sedangkan dua pertiga dari mereka mengaku hanya memiliki waktu dan energi untuk bercinta di akhir pekan.

Juru bicara perusahaan vitalitas yang mengadakan penelitian itu mengatakan, "Setelah hari yang panjang di tempat kerja atau merawat keluarga, tampaknya banyak orang Inggris yang merasa lelah. Mereka tidak dapat melakukan apa pun lagi selain tidur begitu berada di ranjang.

Alasan pasangan di Inggris menolak untuk melakukan hubungan intim pada malam hari, antara lain:

1. Tidak mendapatkan kualitas tidur
2. Jam kerja yang panjang
3. Pasangan terlambat naik ke atas pembaringan, sehingga hasrat telah sirna
4. Anak-anak terbangun pada malam hari, akibatnya aktivitas tersebut terganggu
5. Terlalu sibuk dengan kehidupan sosial

Sumber : liputan6.com
Artikel Terkait :



Empat Rahasia Hubungan Intim Berkualitas

Bagaimana kondisi hubungan intim Anda dengan pasangan\? Apakah sehari-hari penuh dengan kejutan dan gairah yang sehat hingga membuat kehidupan rumah tangga menjadi lebih berkualitas\? Ada rahasia khusus agar hubungan dengan pasangan menjadi lebih hot.

Situs yourtango.com mengungkapkan rahasia yang dapat membuat hasrat Anda dan pasangan lebih menakjubkan.

Seperti dilansir buku 'The 4 Secrets of Amazing Sex' yang ditulis Georgia Foster dan Beverley Anne Foster, mengungkapkan tentang harmonisasi tubuh dan pikiran, saat bercinta.


"Kami fokus pada pikiran dan tubuh. Ini bukan buku tentang posisi seksual. Siapa pun bisa berhubungan seks. Tapi buku ini berhubungan dengan menciptakan aktivitas seks menjadi luar biasa. Untuk itu pikiran Anda harus berpartisipasi." kata Georgia.

Empat rahasia tersebut, antara lain:

1. Teknik menggoda
Rahasia pertama untuk meningkatkan gairah Anda dengan pasangan adalah dengan melakukan hal-hal yang sangat menggoda. Kebanyakan orang berpikir bahwa mereka perlu tergoda untuk merasa seksi. Oleh karena itu, meskipun rayuan merupakan hal yang sepele, tapi justru diperlukan untuk membuat insting Anda semakin bergairah. Cari tahu, apa yang bisa membuat pasangan Anda merasa tergoda dan merasa seksi.

2. Sensasi
Rahasia kedua adalah semua tentang indera keenam. Seluruh indera yang dimiliki tubuh Anda akan menyerap energi antara Anda dan pasangan, serta mengingat bau, sentuhan, suara, dan rasa. Keenam indra sering terabaikan dalam 'menu utama', tanpa keterlibatan seluruh indera itu aktivitas seks akan terasa membosankan.

3. Pasrah
Rahasia ketiga adalah ketika Anda merasa pasrah saat pasangan Anda ingin melakukan semuanya dengan Anda. Tentu saja, perasaan ini akan muncul apabila Anda merasa aman untuk menyerah kepada pasangan, hingga akhirnya terbuai dan hasrat pun semakin menggebu. Jika pikiran Anda siap dan keenam indera Anda merasa hidup, pikiran Anda akan kembali merasakan hubungan yang sehat dan harmonis dengan pasangan.

4. Refleksi
Jika Anda menikmati kemesraan dan suasana luar biasa itu, sampaikanlah pengalaman dan perasaan Anda selama melakukan 'menu utama' kepada pasangan. Tapi jika Anda merasa memiliki pengalaman buruk, seperti kurang percaya diri atau tidak mudah terangsang, lebih baik Anda mencari cara lain untuk membuat kehidupan seks menjadi pengalaman yang indah. Mintalah pasangan Anda untuk terus mengeksplorasi gaya bercinta.

Dampak Negatif Masturbasi / Onani Bagi Pria

Apa kabar rekan-rekan blogger semua?? Sebelum menuju topik tentang dampak masturbasi, saya ingin meminta maaf dulu kepada semua pembaca setia blog tips kesehatan semua, soalnya akhir-akhir ini saya jarang mengupdate tips ataupun info kesehatan dikarenakan ada beberapa hal yang harus diprioritaskan, diantaranya sedang sibuk dengan situs Belajar Bisnis Hosting (dot) com yang saya buat beberapa minggu yang yang lalu.

Okelah sekarang langsung menuju pembahasan mengenai dampak onani / masturbasi (khususnya dampak negatifnya bagi pria) yang saya kutip dari salah satu media online di Indonesia. Alasan saya memuat tulisan dampak negatif mastusbasi ini, karena setelah saya lihat melalui statistik blog, banyak sekali yang mencari topik mengenai dampak masturbasi ini, selain topik-topik seperti tips kesehatan wanita, cara memperbesar penis, tips menghilangkan tahi lalat dan lain-lain.

Masturbasi bukan hanya aktivitas sebagian para lajang. Sejumlah pria atau wanita menikah ternyata juga melakukan aktivitas itu. Sehatkah?

Aktivitas 'melayani' diri sendiri memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti membantu meningkatkan kualitas tidur, meredam stres, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi endorfin.

Namun, di balik manfaatnya, masturbasi juga menyimpan efek negatif. Seperti dikutip dari laman Askmen, masturbasi yang tak dilakukan secara moderat bisa menyebabkan jerawat, kemandulan, kebutaan, hingga gangguan mental.

Ada baiknya mengetahui beberapa hal lain mengenai efek negatif masturbasi.

Terlalu sering masturbasi menyebabkan ejakulasi dini. Ejakulasi berikutnya juga akan memakan waktu lama. Bagi pria yang masturbasi beberapa kali sebelum berhubungan intim, akan sulit mencapai klimaks.
Masalah lain yang timbul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan orang lain, dan lebih akrab dengan sentuhan diri. Terlalu sering melakukannya juga dapat memicu kulit lecet, pembengkakan organ intim karena tidak menggunakan pelumas.

Rasa bersalah
Masturbasi berdampak negatif secara psikologis. Banyak orang merasa malu dan bersalah setelah melakukannya karena terbentur nilai-nilai budaya, agama atau moral.
Tarik menarik antara kesenangan dan menahan diri berdampak pada harga diri, rasa percaya diri dan cinta. Perasaan bersalah dapat memicu efek psikosomatis seperti sakit kepala, sakit punggung, dan sakit kronis.

Masturbasi kronis
Masturbasi kronis mempengaruhi otak dan kimia tubuh akibat kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter. Meski dampaknya pada setiap orang berbeda, terlalu sering masturbasi dapat memicu gangguan kesehatan seperti kelelahan, nyeri panggul, testis sakit, atau rambut rontok.
Masturbasi berkaitan dengan berkurangnya produksi testosteron dan DHT. Berkurangnya produksi testosteron juga terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup seperti konsumsi alkohol, merokok dan berolahraga.

Jika gaya hidup cenderung normal, namun memiliki kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual itu untuk mengurangi keluhan. Jika keluhan tak kunjung reda, hubungi dokter untuk pemeriksaan medis.

Masturbasi kompulsif
Masturbasi ini mempengaruhi kehidupan karena sudah menjadi kebiasaan. Sebagian pria yang masturbasi enam kali sehari bisa saja merasa produktif, sementara lainnya merasa sebaliknya.
Masturbasi kompulsif dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan dengan pasangan, harga diri, keuangan, dan sosial, jika tidak dapat menyeimbangkan antara kebutuhan pribadi dan hasrat.

Semoga bermanfaat!
Tag: Dampak Masturbasi, Dampak Onani, Cara Onani, Cara Berhenti Onani, Ejakulasi Dini
Sumber: Surya.co.id

Review Metode Memperbesar Penis dari RahasiaPenis.co.tv

Tips Kesehatan, Jakarta - Salam blogger! Kali ini Blog Tips Kesehatan akan membuat sebuah review tentang Cara Memperbesar Penis dari situs RahasiaPenis.co.tv (masih milik saya), dimana saya akan mengupas tentang Isi dari ebook Metode memperbesar Mr P, Video memperpanjang Penis, serta diskon dan harga yang diberikan oleh RahasiaPenis.co.tv.

RahasiaPenis.co.tv adalah blog baru saya yang dikhususkan buat para pria yang memiliki masalah seputar kejantanan mereka. RahasiaPenis.co.tv memberi solusi buat anda yang ingin membesarkan dan memanjangkan penis, mencegah dan mengatasi impotensi, mengatasi ejakulasi dini, serta berbagai keluhan seksual lainnya.

Produk apa yang dijual di RahasiaPenis.co.tv?
RahasiaPenis.co.tv menjual Metode Rahasia Memperbesar Penis yang berupa Ebook dan Video lengkap yang bisa didownload gratis.

Isi Produknya apa saja?
Ini daftar isi Ebook Teknik Memperbesar Penis yang ada di RahasiaPenis.co.tv:

PENDAHULUAN
Apakah Ukuran penting?
Anatomi Penis
Mengukur Penis Anda

LATIHAN
Pemanasan Rutin
Latihan Long-Shlong
Latihan Menambah Panjang
JelQ & Variasinya
Latihan More Girth
Mengkontrol Ejakulasi

LATIHAN EXTRA
Curvate Straightening
Foreskin Restoration
Tehnik Tingkat Lanjut
Berhenti Dari Latihan

MONITORING PROGRAM
Workout Routine

Ini Screenshot Ebook RahasiaPenis

ebook metode memperbesar penis gratis
Kenapa harus di RahasiaPenis.co.tv?
Mungkin banyak yang berkata demikian. Saya merekomendasikan situs RahasiaPenis.co.tv bukan karena milik saya, tapi hanya di RahasiaPenis.co.tv yang memberikan kemudahan untuk para pembelinya. Sebagai contoh, anda bisa langsung download Ebook Rahasia Penis di menu download, serta harga yang ditawarkan sangat-sangat murah, yaitu hanya Rp. 50.000,- saja selama masa promosi. Bandingkan dengan situs seperti Solusi****.com yang menawarkan produk ini dengan harga Rp. 200.000. murah kan?

Apa Bedanya dengan situs lain?
Ga ada bedanya dengan situs lain (dari segi isi produk), hanya harga yang beda dan di situs RahasiaPenis.co.tv terdapat banyak bonus yang harganya bernilai ratusan ribu rupiah.

So, tunggu apalagi, silakan buktikan murahnya Tips memperbesar alat vital yang dijual di RahasiaPenis.co.tv.

Untuk melihat-lihat dan pemesanan, silakan klik disini, atau klik www.RahasiaPenis.co.tv pada browser anda.


Kabar Gembira!

Bagi anda pengunjung setia Blog Tips Kesehatan, saya memberikan diskon harga menjadi Rp. 30.000 untuk 20 orang pemesan pertama ebook RahasiaPenis pada blog ini. Untuk mendapatkan harga 30 Ribu, silakan lakukan pemesanan dengan cara membuat komentar pada artikel ini (dengan mencantumkan nomor hp/ email anda), atau hubungi saya di 085210716607.

Cara Praktis Berhenti Melakukan Onani

Tips Kesehatan, Jakarta - Terlepas dari sikap kita masing-masing terhadap onani dan alasan yang mendasarinya, tentunya kita setuju bahwa “segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik”. Nah, Jika di antara kita ada yang rajin beronani ria dan ingin mengendalikannya (dengan alasan apapun), berikut ini ada sejumlah hal yang bisa dilirik sebagai langkah-langkah untuk mengurangi (kalau bisa, menghilangkan) kebiasaan onani.

Tertarik? Coba kita lihat : Niat, tujuan, target dan strategi serta waktu evaluasi kemajuan mesti ditetapkan sejak awal. Juga, siapkan hadiah dan hukuman sebagai imbalan. Contohnya, sewalah film kesukaan. Jika berhasil memenuhi target, tontonlah; Jika gagal, kembalikan saja; Punya diary? Nggak ada salahnya untuk melihat catatan kegiatan “O” itu, misalnya berapa kali sehari / seminggu, pada jam berapa saja dilakukan, kejadian apa yang mengiringinya, dimana dan pada suasana apa saja onani dilakukan.

Ngapain pakai lihat catatan segala? Untuk bikin kalender pencapaian target, tentunya; Susunlah sebuah daftar berjudul “Aktivitas yang Kusukai”. Kemudian tuliskan “Onani” (dan aktivitas lain yang berkaitan dengan seks) pada nomor satu, kemudian aktivitas nomor dua, tiga, dan seterusnya. Syaratnya, haruslah aktivitas yang bisa kita lakukan, menyenangkan, dan positif; Biasanya onani dilakukan di pagi hari dan menjelang tidur pada malam hari. Nah, silakan beronani kecuali di waktu-waktu tersebut; Jika langkah 4) berhasil, coba langkah selanjutnya: Biasanya onani dilakukan pada saat kita menghadapi suatu masalah, dan kita butuh “rekreasi” sejenak untuk melupakannya.

Nah, pilihlah sebuah aktivitas dari daftar untuk dilakukan pada saat kita ingin beronani saat menghadapi masalah; Onani juga sering dilakukan pada saat tidak ada orang di sekitar kita untuk diajak komunikasi. Nah, usahakan untuk selalu berada di tengah-tengah orang lain; Onani juga biasanya dilakukan setelah melihat sesuatu yang syuuur. Nah, kurangi konsumsi menu “sjurasic” itu kalau memang pingin mengurangi onani. Cara lain, pakailah karet gelang di tangan. Jika lewat sebuah “pemandangan yang indah”, kita bisa menjepret lengan kita untuk mengalihkan perhatian; Onani juga menjadi pilihan pada waktu tidak bisa tidur atau terjaga di tengah waktu tidur.

Nah, kita bisa pilih: Berusaha kembali tidur atau tetap bangun. Jika pingin tidur lagi, pilih aktivitas yang menimbulkan kantuk. Jika ingin tetap terjaga, lakukan aktivitas yang disukai dan menuntut konsentrasi (misalnya, main game) atau lebih baik mandi keramas. Bagi yang muslim bisa dilanjutkan dengan shalat tahajud; Olahraga bisa meningkatkan vitalitas, sehingga dorongan seksual juga meningkat. Tapi, olahraga juga menghabiskan tenaga yang sedianya digunakan untuk onani. Jadi, tetaplah berolahraga dan hindarilah hal-hal yang mendorong untuk onani; Onani sering jadi kelanjutan dari ngelamun jorok.

Nah, selain teknik karet gelang di atas, selalu sibukkan dirimu dengan tugas-tugas yang harus dikerjakan. Misalnya, jika PR untuk hari ini sudah dikerjakan, lanjutkan dengan PR untuk besok, atau koreksi lagi untuk meningkatkan kualitas PR-mu; Cobalah untuk menantang dorongan onani. Jika biasanya kita “menyerah” setelah 1 minggu, lain kali coba untuk durasi dua minggu. Ada beberapa “senjata” yang bisa kita gunakan untuk melawan dorongan onani, misalnya meditasi, doa, wacana diri, dll; Setelah periode waktu tertentu (misalnya satu bulan), evaluasi keberhasilan program. Temukan dan perbaiki kegagalan program.

Nah, selamat mencoba dan semoga berhasil. [ako]
Return top